你知道嗎？我們的睡眠其實跟提款機（ATM）的道理很像。 我們每天進出銀行，存款提款，存進去的錢就是希望之後能夠用，但當錢累積不足，或卡刷爆之後，人生就會陷入焦灼的狀態當中。 有很多晚上睡不好的人，平常就像存款不足或卡刷爆的人一樣，到晚上睡眠前就在擔心今天的睡眠好不好，但他們...