你知道喝酒不止傷身，睡前喝酒更傷睡眠嗎？

今年七月美國內科醫師學會（American College of Physician）於《內科醫學年鑑》（Annals of Internal Medicine）發表了針對成人慢性失眠患者的治療指引。 美國內科醫師學會回顧了2004至2015年之失眠療效研究後，「強烈建議」...